MUSKELAUFBAU

Schnell und vielfältig

Wie Sie einen möglichst schnellen Muskelaufbau erreichen, werden wir bei Ihrer Trainingsplanung hier im Fitnessclub besprechen.

Die 5 wichtigsten Gründe warum Sie sich überhaupt um den Aufbau Ihrer Muskulatur kümmern sollten, sind:

• Schutz vor Volkskrankheiten
• Stärkung des Rückens
• Ausgleich zum Arbeitsalltag
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Besseres Aussehen & Wohlbefinden

Für einen optimalen Aufbau der Muskeln im Fitnessstudio gibt es vielfältige Möglichkeiten. Unser Trainerstab kennt Sie alle. Darum werden diese Sie hier im Herz des Schuppen 1 der Bremer Überseestadt sehr gern beraten und den für Sie effektivsten Weg aufzeigen. Immer neue Trainingsreize ermöglichen optimale Ergebnisse, die Sie spüren werden - und die sich sehen lassen können.

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FREIHANTELTRAINING

Neue Reize für starke Muskeln

Das Training mit freien Gewichten ist in der Regel nichts für Anfänger. Hier geht es neben der Koordination und dem Zusammenspiel der Muskulatur häufig um den gezielten Aufbau einzelner Muskeln. Um Kraft, um Stärke und um Ihre Figur.

Sowohl beim Kurzhantel-Training als auch bei Übungen mit der Langhantel ist eine optimale Ausführung und Bewegungskontrolle extrem wichtig. Daher profitieren Sie in unserem 150 m² großen Freihantelbereich auf der unteren Ebene des Fitnessstudios von einer umfangreichen und hochwertigen Ausstattung sowie den großen Spiegelwänden. Hier zu trainieren macht stark und knackig!

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Freihanteltraining im Fitnessstudio in Bremen Werdersports

 

 

GERÄTETRAINING

Basis für Ihre Ziele

Vom Anfänger bis zum Top-Athleten, beim Gerätetraining hier im Fitnessclub findet man sie alle. So unterschiedlich die persönlichen Ziele jeweils sein mögen, alle eint eine Gemeinsamkeit: Ihr Qualitätsanspruch.

Für ein erfolgreiches Training unabdingbar sind Fitnessgeräte von höchster Qualität, die alle Muskelgruppen zielgenau beanspruchen. Für eine Nachhaltigkeit der Erfolge ist es zusätzlich wichtig, sich wohl zu fühlen und „dran zu bleiben“.

Sie werden beides erleben. Die Weitläufigkeit der Trainingsflächen und die Anzahl erstklassiger Trainingsgeräte, macht Lust auf Bewegung. Dass diese Bewegung Sie effektiv zum Ziel führt, dafür sorgt die Kompetenz des Trainerstabes und die außergewöhnliche Dichte der Betreuung innerhalb des Leistungsträger-Programms.

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Geraetetraining in Bremen im Fitnesstudio Werdersports

 

 

fUNCTIONAL TRAINING

Fitness für den Alltag

Funktionelles Training oder Functional Training ist weit mehr als ein Trendsport - es ist Fitness für Ihre Alltagsmuskeln. Dabei bietet dieses „echte“ Ganzkörpertraining weitaus mehr, als nur Liegestütze und Medizinbälle.

Hier in Ihrem Premium Fitnessclub in Bremen erleben Sie beispielsweise zusätzlich SYNRGY, TRX-Kurse und Tabata. Sie werden erleben, dass ein angeleitetes Functional Training in der Gruppe richtig viel Spaß macht und besonders vielfältig ist. Vielfältig wie das Leben.


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Gasttraining in Bremen Ueberseestadt im Fitnessstudio WerderSports

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