KEINE ZEIT FÜR FITNESS?

Perfekt, Sie sind hier richtig

Sie arbeiten viel oder sind in Bremen rund um die Uhr für die Familie im Einsatz? In beiden Fällen klingt der gut gemeinte und richtige Tipp durch Fitnesstraining für einen nötigen Ausgleich zu sorgen, in Ihren Ohren sicher fast wie Hohn.

Falls Sie gerade in einer Zeitfalle sitzen, sollten Sie einfach kurz mit einem WerderSports Berater sprechen. Dieser kann Ihnen effiziente Lösungen aufzeigen, damit Sie Körper und Geist trotz stressiger Zeiten stärken können. Gerade in Lebensphasen mit angespanntem Zeitbudget sind Sie bei uns richtig.

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EMS-training in Bremen

20 Minuten wöchentlich

Ob Sie bereits einen der unzähligen Medienberichte zum Elektro-Muskel-Stimulations-Training gesehen haben oder ob Sie an dieser Stelle zum ersten Mal davon lesen, wenn Zeitsparen Ihr Thema ist, müssen Sie sich einfach mit dieser effizienten Methode beschäftigen.

Bereits 20 Minuten pro Trainingseinheit genügen, um in wenigen Wochen Erfolge zu spüren. Und wenn sich in Bremen jemand mit Erfolgen auskennt, dann die zweifache Olympiasiegerin und neunfache Weltmeisterin Jana Sorgers-Rau.

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KOMPAKTKURSE

Fitnesskurse kurz und effektiv

Gerade Menschen wie Sie, die beruflich oder privat sehr eingespannt sind, bevorzugen häufig die Motivation und den Spaß, gemeinsam in einer Gruppe zu trainieren. Damit die Länge der Kurse diesem Wunsch nicht entgegen steht, bieten wir im Laufe der Woche verschiedenste knackige Kompaktkurse an. Der Schuppen 1 liegt verkehrsgünstig gelegen nur wenige Fahrminuten vom Bremer Marktplatz entfernt.

Sie können beispielsweise im Kurs „Fatburner“ Problemzonen zum schmelzen bringen, bei „CX Worx“ den Körperkern stärken oder bei „TRX in der Mittagspause“ schweißtreibend in den Seilen hängen. Das Angebot wird regelmäßig überarbeitet und saisonal angepasst, so dass unsere Kursfans öfter mal einen Blick auf den Plan werfen.

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Gruppentraining

 

 

HIIT UND ANDERE ZEITSPARER

Trainingsplanung maßgeschneidert

Für ein zeitsparendes und effektives Fitnesstraining gibt es vielfältige Möglichkeiten. Unser Trainerstab kennt Sie alle. Darum werden diese Sie gern beraten und den für Sie passenden effizientesten Weg aufzeigen.

Die regelmäßigen Anpassungen der Trainingspläne und Checks stellen dabei Ihren Trainingserfolg sicher. Wechselnde Trainingsreize und die optimale Intensität ermöglichen Ergebnisse, die Ihnen gefallen werden.

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Betreuung