JUNG UND AKTIV BLEIBEN

Heute ist der perfekte Tag, um zu beginnen

Sie stehen mitten im Bremer Leben und möchten, dass dies lange so bleibt? Richtig dosiertes Training beeinflusst Ihr biologisches Alter positiv und garantiert Ihnen eine hohe Lebensqualität. Gerade in der zweiten Lebenshälfte ist Fitnesstraining ein hochwirksamer Jungbrunnen.

Zusätzlich wird Ihr Training nicht nur die natürlichen Abbauprozesse der geistigen Leistungsfähigkeit verringern, sondern es kann Ihre Gedächtnisleistung sogar erheblich verbessern. Übrigens ist man nie zu alt, um in einem Fitnessclub zu beginnen. Selbst bei sehr alten Menschen werden durch das Training viele positive Effekte sichtbar - es lohnt sich also immer, mit Fitness zu starten!

Der WerderSports Trainerstab stellt bei diesen Zielen neben der allgemeinen körperlichen Fitness vor allem die Gesundheitsaspekte in den Vordergrund, damit Sie schnell neue Kraft schöpfen, weiterhin mithalten und das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen können.

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Yoga

 

 

MILON ZIRKELTRAINING

Einfach und sicher

Entscheidend für ein aktives, kraftvolles Leben und zur Gesunderhaltung ist die Stärkung der Muskulatur des Körpers.

Diesem Wissen stehen aber oftmals Bedenken entgegen, sich beim Fitnesstraining zu überlasten oder mit den vielen Einstellmöglichkeiten moderner Fitnessgeräte überfordert zu sein. Da uns diese Gedanken bewusst sind, können Sie bei WerderSports an den faszinierenden Geräten des deutschen Weltmarktführers Milon trainieren.

Bei Ihrem ersten Training an diesen Geräten wird ein Trainer gemeinsam mit Ihnen alle Einstellungen und Gewichte festlegen. Zusätzlich wird dabei berücksichtigt, wie Sie die einzelnen Bewegungen ausführen sollen. All diese Angaben werden auf einer Chipkarte gespeichert.

Ab dem nächsten Training wirkt dann die Magie des Systems. Sie setzen sich auf das Polster, stecken die Trainingskarte ins Gerät und alle Einstellungen und Gewichte stellen sich vollautomatisch ein. Sie führen dann nur noch die angezeigte Bewegung aus und wechseln nach einem vorgegebenen Zeittakt, der ihnen entsprechend angezeigt wird, auf das nächste Gerät.

Sie profitieren von einem Höchstmaß an Einfachheit und Sicherheit und können Dank der regelmäßigen Betreuung durch den WerderSports Trainerstab sehr schnell Ihre ersten Erfolge spüren.

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FITNESSKURSE

Gemeinsam trainieren

Manchmal ist es einfach motivierender und macht mehr Spaß gemeinsam in einer Gruppe zu trainieren. Darum werden auch an einigen Vormittagen Fitnesskurse angeboten - sowohl für Frühaufsteher als auch für Langschläfer ist etwas dabei. Da unser Kursangebot regelmäßig überarbeitet und saisonal angepasst wird, lohnt es sich auf jeden Fall, öfter mal einen Blick auf den Kursplan zu werfen.

Bei der Entscheidung, welches überhaupt der passende Kurs sein könnte, steht Ihnen hier bei WerderSports, Ihrem Premium Sportsstudio in Bremen, jeder im Trainerstab gerne hilfreich zur Seite. Und selbstverständlich lassen wir Sie auch außerhalb der Kursräume nicht alleine: Auch auf der Trainingsfläche ist immer ein Mitarbeiter ansprechbar, so dass Sie auch beim klassischen Gerätetraining nie ganz allein gelassen werden.

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Gruppentraining